runnnnNo.3秋季號-涼意凍結不了的活力!

runnnnNo.3秋季號-涼意凍結不了的活力!

編輯部
2014-11-14
1072次瀏覽

在固定的路線生活   往隨機的路線移動
雙腳前進的踏速  決定了這一場冒險的地圖
突破舊的關卡   就不再回顧
自我升級變身   優化的版本
移動  前進  我不當固定南迴的候鳥
每趟練跑  越過新舊交界的自己  是歸零  也是改造

runnnnNo.3秋季號-涼意凍結不了的活力!

秋意微涼的跑跑步,進入了路跑賽事最繁盛的秋季號,蜇伏了整季炎夏,躍躍欲動的雙腳重新啟動,優勝的選手開始積極追求突破個人PB,健康練跑的休閒跑友也別閑著,新路線等你來探險:街頭路跑帶你玩翻你忽略的角落,認識風華絕代的老台北,在夏日最終回,又熱又硬的火燒島繞兩圈跟夏天說再見,熱愛台灣的吉雷米也趁著返回普羅旺斯探望家人的假期,帶我們見識風突山這環法賽事最艱難的一站。

runnnnNo.3秋季號-涼意凍結不了的活力!旅途最美麗的風景,始終還是人,我們找來你身邊一定認識的男人-工程師、好爸爸,如何從零K訓練到完成合歡山超半馬,把挑戰成功的榮耀送給剛出生的女兒,本期的I’m runner台南一哥蘇志濱,則向我們展現強者的光環不止顯赫自己本人,而是發出強大的正面力量,影響身邊跟著他一起練跑的每一個人。

runnnnNo.3秋季號-涼意凍結不了的活力!

跑得快樂,練得認真,更要注意身體的安全健康,體大營養學副教授聊聊運動前後飲食補給、瓊斯盃教練告訴你運動中容易忽略的身體警訊,跑馬經驗豐富的物理治療師大公開跑後調整肌肉效能的保養技巧,自己也做得到!

購買通路:

實體書店:誠品、金石堂、諾貝爾
網路書店:博客來 讀冊生活 金石堂 PCHOME

這是實用文